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《变形计》是一档以关爱和反思为视角，关注当代中国青少年教育和成长问题的青春励志生活类角色互换纪实节目。《变形计》第十八季依然采用双边互换的形式展开变形，多维度关注和解析00后少年成长生态。。身怀圣阳血脉的陈凡遭遇前所未有的危机，要在三天之内下山与师姐相遇才能化险为夷，在师傅的安排下，天生粗神经的陈凡下山寻找师姐及未婚妻，在化解师姐与未婚妻的困境后与众美女没羞没臊的趣味生活…。