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身手不凡的退役特种兵弗兰克·马丁如今从事着用宝马车货运的营生，弗兰克不管自己服务的是否是银行抢劫犯，他更关注协议与原则。一单任务结束后，他免不了又要迎接警察的盘问与新工作。一个美国犯罪团伙托付弗兰克运送一件物品，弗兰克不经意中发现货物居然是一位名叫莱的东方女子。弗兰克完成任务后对方却要灭口，只得带着莱回到住处。弗兰克这次惹上的麻烦显然不小，因为雇主随后带人将他的住所夷为平地，莱神秘的身份也浮出水面：原来她是某国际蛇头的独女。弗兰克被卷入了偷渡犯罪中的父女情仇，他需要作出决定来面对他和莱的关系与正义。。马三娃是一个家庭贫困山区农村的留守儿童，父母长年打工在外，现与寡居多年且患病的姑姑在一起，靠着村里救济和慈善机构、爱心人士的捐助勉强度日。为了创造“奇迹”，马三娃加入了跳绳队，开始了他的跳绳运动生涯。经过一段时间残酷而魔鬼般的训练，以及一定要打败竞争对手这种争强好胜的性格，马三娃跳绳的技术越来越娴熟，同时也越来越喜欢这项运动，并坚信如果能拿到比赛冠军，就能创造奇迹，就能够治好姑姑的病。他的性格也因此发生了很大的变化，逐渐融入了周围队员们的圈子里。赢得了教练和队员们的尊重。几个月后，奇迹产生了，肖昱率领的跳绳队竟然获得了国际比赛的大奖，马三娃在单项比赛中名列前茅。病房里，大病初愈后的姑姑看着电视里的这一幕，露出了欣慰的微笑。班级合影中，马三娃和肖蝶的笑容最灿烂。。一转眼，宜臻（天心 饰）和丈夫邵文（李铭顺 饰）结婚已经七年了。这七年间，宜臻一直扮演着好妻子的角色，将自己的本职工作完成的尽善尽美无可挑剔，但随着时间的推移，宜臻发现，自己和邵文之间的共同话题越来越少，最终两人之间剩下的只有令她感到窒息的沉默。 宜臻觉得，在漫长的婚姻生活里，自己可能有哪一步走错了，才会落得如今的境地。就在她最犹豫最纠结的时刻，一个名叫周尚恩（邱凯伟 饰）的男人出现在了宜臻的身边。尚恩的存在让宜臻重新获得了生活的热情，尽管两人都不是自由之身，但他们还是无法抑制内心的悸动，产生了不伦的恋情。。