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瑞奇（梅丽尔·斯特里普 Meryl Streep 饰）年轻时为了追逐梦想，不惜抛弃家庭前往加州发展摇滚歌唱事业。多年后，大女儿朱莉（麦米·古默 Mamie Gummer 饰）遭遇婚变，次子乔舒亚（塞巴斯蒂安·斯坦 Sebastian Stan）又即将成婚，应前夫邀请，瑞奇终于回家，此时她发现自己想做回一位好母亲…… 再一次面对梦想与家庭之间的抉择，瑞奇能否重建早已疏远的亲子关系？。故事发生于位于西雅图的霹雳小组训练中心内，艾伦（阿德琳妮·帕里奇 Adrianne Palicki 饰）、沃德（泰·奥尔森 Ty Olsson 饰）和霍尔（山姆·贾格 Sam Jaeger 饰）是其中的骨干成员。一天，小组接到线报，说在一家废弃的货运中心里正在进行毒品交易，小组随即展开了行动，果然将交易场面撞了个正着。激烈的枪战平息后，组员们在集装箱内发现了一名被绑住的男子，男子名叫蝎子（迈克尔·加·怀特 Michael Jai White 饰），他的胳膊上植入了一枚芯片，芯片里记载了帮派所有的犯罪证据。 蝎子成为了霹雳小组最重要的证人，黑帮当然也不会对此坐视不管，他们派出了各路杀手对训练中心进行了猛烈袭击。。