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疫症在全球肆虐，市民不單重新審視健康的重要性，也越加關注日常飲食之道。大家減少外出，多了回家用膳，怎樣可做到食平D，又食得健康？肥媽善用平價優質食材，炮製多款有營菜式，傳授健康飲食小貼士；還會利用電飯煲煮好餸，讓烹飪新手亦可輕鬆煮出美味佳餚！肥媽亦公開自家食療秘方，帶來時令抗疫滋補湯水、茶飲，助各位強身健體，遠離病魔。此外，「契仔」陸浩明(6號)會在節目中化身「飲食小百科」，教大家認清食物是與非。。周辰儿时遭工厂爆炸，母亡父囚，苏念锦照顾生情，却受世俗阻挠，后苏跳楼成周辰之痛。父出狱，周照料却难解心结。父逝当天，周悔恨遇车祸，重回爆炸日。他救母揪黑手，与父和解，改写家庭命运，助父母成功。再遇苏念锦，终获爱情，人生圆满。。